Sri Ganesh Santé
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YOGA

HAMAC AU MUR

Crédit photos: Simon Labelle

Forfait en SESSION

  • 1, 2 ou 3 cours par semaine pour toute la session. Pas de réservation nécessaire.

  • Priorité de sélectionner votre plage horaire à la session suivante.

  • 15% de réduction sur les consultations privées.*

  • 10% de réduction sur ateliers.*

  • Cours adaptés aux besoins et aux demandes des participants.

  • Suivi personnel hebdomadaire offert avec possibilité de recevoir une courte pratique personnelle.

  • Possible de reprendre 1 cours manqué durant la totalité de la session.**

  • Possibilité de payer en plus d'un versement.

  • Reçu d'assurances ou d'impôts remis à la fin de la session.  

 

*Valide durant la session en cours pour les services de yoga et de kinésiologie.

**Vous êtes responsables de nous informer à quel moment vous voulez reprendre vos cours durant la session pour laquelle cous êtes inscrit (sur réservation uniquement). Les participants ayant des cartes de cours ont un accès prioritaire à votre reprise de cours.

Forfait à la CARTE

  • Carte de 4 ou 8 cours sans expiration.

  • Accès aux différentes plages horaires sur réservation selon vos disponibilités.

  • Cours adaptés aux besoins et demandes des participants.

  • Paiement de la passe dans sa totalité au 1er cours.

  • Séance non remboursée avec annulation de moins de 24h d'avis.

  • Reçu d'assurances ou d'impôts remis lorsque vous avez assisté à la moitié des cours de votre carte d'accès.

IMPORTANT:

  • Si une plage horaire est réservée par des participants inscrits en session, celle-ci ne sera pas accessible avec le forfait à la carte.  Contactez-nous pour vous renseigner.

  • Dans le cas où une seule personne est inscrite à une certaine plage horaire, avec un délai de 24h, la professeur peut vous demander d'assister à une autre plage horaire. 

L'accompagnement en cours de groupe est offert aux participants de 15 ans et +

(Si vous désirez des références pour des cours de yoga parents-enfants ou maman-bébé, nous nous ferons un plaisir de vous aider).

TYPE DE COURS

YOGA DOUX & HAMAC

Cette pratique est tout désignée pour ralentir son rythme de vie.  À travers les postures, vous prendrez le temps de ressentir, de respirer, d'observer tout en étant supporté par des acessoirs et/ou les hamacs. Certaines postures seront exécutés dans de mouvements lents pour apaiser le corps et le mental.  

HATHA YOGA & HAMAC

L'utilisation des hamacs permet de soutenir le corps dans certaines postures plus exigeantes et de mieux intégrer des aspects spécifiques de différentes postures. Vous développerez une conscience différente de votre l'alignement et pourrez ressentir plus d'espace pour respirer. En plus de guider à travers une approche saine et sécuritaire, le hamac permet de pratiquer malgré la présence de certaines blessures et/ou faiblesses musculaires.

HATHA YOGA & FLOW

Le combo qui permet d'approfondir les fondations à travers la tenue de postures supportées par les accessoires et de transposer ces acquis d'alignement en mouvement. La partie flow de la pratique aide à apaiser le mental par le maintien d'un rythme soutenu guidé par le souffle. 

RENFORCEMENT & YOGA

Cette pratique combine des exercices et des postures de yoga dans une intention de renforcer les muscles stabilisateurs/muscles posturaux. Chaque cours est différent dans son contenu et dans les groupes musculaires à renforcer, mais les mouvements sont toujours exécutés lentement et en harmonie avec le souffle. Pour compléter la pratique, vous ferez des postures restauratrices ou supportées ou encore des automassage avec ballon ou rouleau de mousse.

PRANAYAMA

Cette pratique est dédiée à la pratique de divers exercices de respiration. Vous serez déposé dans une posture confortable et supportée afin de favoriser l'espace du souffle, le calme mental et le calme physique.

 

Durée de 30 minutes.

 

Accessible sur réservation seulement.

 

5$/cours 

Crédit photos: Simon Labelle

Notre approche à travers la pratique du yoga

Vous accompagner en semi-privé ou en privé et de vous permettre de vous reconnaître, d'habiter votre corps,  de développer votre intuition, d'accepter ce qui est, de vous donner le temps, de sortir de sa zone de confort à l'occasion et d'être authentique.
 
Observer le soi qui est en constant changement au fil du temps, dans le bien-être et dans la résistance. Vivre un souffle à la fois...