Sri Ganesh Santé
1212 rue Fleury Est, Suite 201, Montréal, H2C 1R1
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Crédit photo: Vincent Faucon

Crédit photo: Vincent Faucon

INSCRIPTIONS Session Automne 2019 EN COURS

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Visionnez un apperçu de ce que le système de suspension au mur avec hamacs peut vous faire vivre!

 
 

Notre mission

Union entre le corps, le mental et l'esprit; l'union avec plus grand que soi à travers le mouvement et l'écoute
Rencontrer la résistance et les obstacles avec ouverture 
 

Chaque personne détient un passé qui lui est unique influençant la manière dont le corps et l’esprit réagissent et interagissent. Notre rôle est d'apprendre à mieux vous connaître, créer un lien de confiance et collaborer ensemble pour mieux vous accompagner. Notre rôle est d’aider chacun cultiver l’harmonie en soi autant à travers l'écoute que le dépassement de soi à travers votre vie active. Cultiver l'équilibre et l'harmonie en prenant contact avec les sensations du corps, en  apprenant à reconnaître et accepter ce qui est en bougeant pour son bien-être physique et mental.  Notre rôle est d’accompagner chaque personne à prendre contact avec soi, mieux vivre avec  ce qui est présent au fil du temps et intégrer les outils du yoga et du mouvement pour trouver son équilibre physique et mental. 

 
Bouger pour cultiver le bien-être.

Témoignages

J’ai d’abord rencontré Marikosa comme enseignante de yoga à différents endroits : cours de jogging et yoga au parc de la Visitation, yoga comme levée de fond pour la guignolée et cours de yoga en semi-privé. Soucieuse de mon bien-être, Marikosa s’est intéressée à ma santé en général. Elle a même discuté avec mon kinésithérapeute pour ajuster ma pratique. Elle m’offre aussi un suivi en kinésiologie à distance. Elle a monté un programme d’activité physique en tenant compte de mes objectifs et des contraintes de mon quotidien. Depuis, ma santé globale s’améliore de jour en jour.

Merci pour ta grande générosité Marikosa!

Céline

Sri Ganesh Santé est une école où l’unicité de l’élève est au centre des apprentissages. On n’applique pas une formule formatée d’avance. Marikosa est à l’écoute de ses élèves. Elle personnalise son enseignement en fonction de la personne qu’elle a devant elle. Je me sens accueillie et entièrement en confiance lorsque je fais un cours avec Marikosa. Elle est toujours à l’écoute de comment je me sens dans mon corps et dans ma tête.

Martine, Infirmière

En partenariat avec Cardio Plein Air, j’ai suivi un cours de Joga que j’ai adoré. C’est à ce moment que j’ai connu Marikosa de Sri Ganesh. Après notre 40 minutes de jogging, on rejoignait Marikosa pour un 40 minutes de yoga dans un des plus beau parc de Montréal. Toujours ponctuelle, Marikosa est très à l’écoute de ses participants. Surtout, elle sait adapter ses cours selon les besoins du moment.  J’ai ensuite suivi des cours de yoga dans le parc cet été.  C’était toujours agréable et bienfaiteur pour le corps et l’esprit.  Marikosa sait varier les mouvements pour ne pas que ce soit répétitif à chaque semaine. Et le tout est fait avec sa douceur exemplaire.

Merci beaucoup Marikosa de m’avoir fait profiter de séances de yoga dehors.

 

Marikosa est la personne la plus douce, attentionnée et à l'écoute que je connaisse! Autant en yoga qu'en kinésiologie, elle offre des services personnalisés selon les besoins et objectifs de chacun.  Les programmes d'entraînement que j'ai recus ont été très efficaces, adaptés à ma situation et surtout accompagnés d'un suivi régulier qui m'a grandement motivé.

Les cours de yoga de Marikosa sont une source d'énergie, d'apaisement, de douceur, de quiétude et de bonheur.

Merci pour tout ce que tu apportes dans ma vie! 

Annie

Au début de la quarantaine, j’ai commencé à ressentir des douleurs articulaires aux mains qui se sont intensifiées avec les années...le médecin me parlait d’arthrose et de vieillissement...

Avec le temps, une douleur constante s’est installée.  J’ai tenté différentes approches de soulagement et j’ai débuté mes cours de yoga avec Marikosa, kinésiologue et fondatrice de Sri Ganesh Santé.  Je faisais déjà du yoga mais la qualité de ses enseignements explicites de la position du corps dans chaque posture et de la façon de faire chaque mouvement, ainsi que son approche différenciée adaptée à l’individu ont été révélateurs pour moi!  J’ai appris à mieux comprendre mon corps et après 3 ans de cours hebdomadaires et de suivis attentionnés, les douleurs dues à l’arthrose de mes mains se sont raréfiées!  J’ai retrouvé le plaisir d’utiliser mes mains!  J’ai aussi amélioré ma posture et j’ai développé la conscience de mes gestes au quotidien afin de préserver et d’optimiser les bienfaits acquis durant mes cours.  Merci Marikosa! 

J’aime Sri Ganesh Santé!!!   

Johanne Paré, gestionnaire 

Marie-Claude, Enseignante